၅ မိနစ္အတြင္း သြားဂ်ိဳး (ခ်ိဳး) ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ဖို႔ အလြယ္​ကူဆံုး သဘာ၀နည္းလမ္းမ်ား…. .

April 25, 2018 twl 0

၅ မိနစ္အတြင္း သြားဂ်ိဳး (ခ်ိဳး) ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ဖို႔ သဘာ၀နည္းလမ္း ၂ သြယ္ သြားမွာ ဂ်ိဳးေတြကပ္ရတာဟာ သြားနဲ႔ ခံတြင္း သန္႔ရွင္းမႈျပဳလုပ္ေပးတာ အားနည္းလို႔ပါ။ ဒါေပမဲ့ မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သြားဆရာ၀န္ေတြဆီက ေစ်းႀကီးတဲ့ ကုသနည္းေတြနဲ႔မဟုတ္ဘဲ သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ အရင္ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ပါ နည္းလမ္း ၁ […]

ဒီေရာဂါေတြရွိရင္ ျမင္းခြါရြက္ပဲစားလိုက္ပါ

April 25, 2018 twl 0

ျမင္းခြာရြက္က သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစတာကို သိၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ ျမင္းခြာရြက္ကို တစ္ေန႔ (၃) ရြက္ေလာက္ စားေပးျခင္းျဖင့္ ႏုပ်ိဳေနေစၿပီး လိင္ကိစၥမွာပါ အစြမ္းတက္ေစပါတယ္။ ျမင္းခြာရြက္ကုိ အရြက္သုပ္အျဖစ္၊ တို႔စရာအျဖစ္ စားတာအျပင္ အရည္ညွစ္ၿပီးလည္း သံုးႏိုင္ပါေသးတယ္။ က်န္းမာၾကံ့ခိုင္ၿပီး ခြန္အားတိုးေစဖို႔အတြက္ဆိုရင္ သၾကား၊ ပ်ားရည္နဲ႔ ေရာစပ္ထားတဲ့ […]

ရာနဲ့ခ်ီတဲ့ ေရာဂါေတြကို ဒီအပင္တစ္မ်ိဳးတည္းနဲ့တင္ ေပ်ာက္ကင္းေစတရ္နုိင္တဲ့ နတ္ဘုရား ဖန္ဆင္းေပးထားေသာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူအျပဳဆံုး အပင္တစ္မိ်ဳး…

April 24, 2018 twl 0

ရာနဲ႕ခ်ီတဲ့ေရာဂါေတြ အဆိုပါအပင္တစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႕ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ လူအမ်ားအျပားဟာ ဒီအပင္ရဲ႕အ႐ြက္ေတြကို စားသုံးတတ္ၾကေပမယ့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြကို ေသခ်ာမသိတတ္ၾကပါဘူး။ Mexicoကေန ဆင္းသက္လာတဲ့ အဆိုပါအပင္ဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြေၾကာင့္ လူအမ်ားမၾကာခဏေျပာတတ္ၾကတဲ့ အပင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားျဖစ္တဲ့ မ်က္လုံး၊ ဦးေႏွာက္၊ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ပမာဏ၊ ေသြးလည္ပတ္မႈ၊ အစာေျခစနစ္နဲ႕ ေခါင္းမူးေခါင္းကိုက္တာေတြကအစ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ […]

ရွားေစာင္းလက္ပပ္နဲ႔ မ်က္ႏွာကို တစ္ရက္တစ္ခါ ပံုမွန္ပြတ္ေပးရင္ ရလာမယ့္အက်ိဳး

April 24, 2018 twl 0

ရွားေစာင္းလက္ပပ္နဲ႔ မ်က္ႏွာကို တစ္ရက္တစ္ခါ ပံုမွန္ပြတ္ေပးရင္ ရလာမယ့္အက်ိဳး ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာဆုိရင္ အလွအပေရးရာနဲပတ္သက္လုိ႔ မပါမျဖစ္ ေဆးစြမး္ေကာင္းတစ္လက္လို႔ ဆိုရင္ မမွားပါဘူး။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို တျခားဘာနဲ႔မွ မေရာစပ္ပဲ မ်က္ႏွာကို တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ ပြတ္ေပးလိုက္ရံုနဲ႔ အံ့ၾသစရာေကာင္းတဲ့ရလဒ္ကို ရရွိလာမွာပါ။ အသံုးျပဳနည္းကေတာ့ ဒီမွာပါ။ အသံုးျပဳရန္နည္းလမ္း ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို အခြံမႏႊာပဲ စင္ၾကယ္ေနေအာင္ေဆးလိုက္ပါ။ […]

လိပ္ေခါင္းေသြးပါ မီးကြင္းရွာ

April 23, 2018 twl 0

အလုပ္ကမ်ားရသည္ၾကား လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ ဦးမိုး အေတာ္စိတ္ညစ္ေနပံုရ၏။ မၾကည္မလင္ႏွင့္လိပ္ေခါင္းေသြး ပါသည္မို႔ ပုဆိုးပင္ေသြးကြက္ထင္ေနေလသည္။ အမွတ္မထင္ ေက်းဇူးရွင္ တိုင္းရင္းသမားေတာ္ၾကီးဦးၾကြယ္ေပးေသာေဆးနည္းေၾကာင့္ ေသြးက်လိပ္ေခါင္း(၇)ရက္ျဖင့္ လိပ္ေခါင္ျပန္၀င္အျပီးျပတ္၍ ယေန႔တိုင္ေသြးက်ျခင္း၊ လိပ္ေခါင္းထြက္ျခင္းမရွိေတာ့ပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ တိတိက်က်မသိၾကပါေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕ေသာ အပင္တို႔၏ ေဆးစြမ္းထက္မွဳမွာအံ႔ဖြယ္အတိျဖစ္ရပါ၏။ လိပ္ေခါင္းအတြက္ ေသာက္ေဆး (၁) မီးကြင္းဂမုန္း လက္တစ္ဆုပ္စာကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး […]

“ၾကက္ဥျဖင့္ေျမြဆိပ္စုပ္ယူနည္း”

April 23, 2018 twl 0

ေက်းလက္ေဒသမ်ားအတြက္ ယခုတိုင္ တန္ဖိုး ထားထိန္းသိမ္းၾကေသာ အသက္ကယ္နည္း လမ္းေလးမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ယေန႔အခါတြင္ေခတ္မီေဆး၀ါးမ်ားျဖင့္ ေျမြဆိပ္ကို နိုင္နင္းေနျပီျဖစ္ေသာ္လည္း ေ၀းလံေခါင္ပါးသည့္ အခ်ိဳ႕ေတာနယ္ေနျပည္သူတို႔အတြက္ လြန္စြာအသံုး၀င္ပါလိမ္႔မည္။ ေျမြကိုက္ပိုးထိျခင္းသည္ ျမိဳ႕မွာထက္ေက်းလက္ေဒသမ်ားတြင္ ပို၍အျဖစ္မ်ားတတ္ပါသည္။ အဆိပ္ရွိေျမြဆိုးမ်ားအကိုက္ခံရျပီဆိုပါလွွ်င္ အစြယ္ရာႏွစ္ခုထင္က်န္ရစ္တတ္ပါသည္။ထိုသို႔ျဖစ္ပါလွ်င္ကိုယ္ေငြ႔ရေသာ အိမ္ၾကက္ဥ (၁)လံုးကို အစြယ္ရာထင္က်န္သည့္ အကြာအေ၀းအတိုင္း ၾကက္ဥကိုအေပါက္ႏွစ္ေပါက္ထိပ္ကိုေဖါက္ျပိး ေျမြကိုက္ဒဏ္ရာေပၚအုပ္ေပးလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ၾကက္ဥကိုကိုင္ထားရန္မလိုပဲ အ၀တ္အကူအညီျဖင့္ေဖးထားပါက ၾကက္ဥသည္ အဆိပ္ကိုစုပ္ယူေနသည့္အတြက္ […]

ညွပ္စရာမလို ၊ ရိတ္စရာမလိုဘဲ ဟိုအေမႊး ဒီအေမႊးေတြကို အေျပာင္ရွင္းနိုင္မယ့္ စူပါနည္းလမ္း

April 23, 2018 twl 0

အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးမွာပါ ဆီးခံုေမႊးရွိၾကပါတယ္ ။ ေဆးပညာေလ့လာမႈေတြက ထိုအေမႊးေတြကို ၊ ညွပ္ျခင္း ၊ ရိတ္ျခင္း မျပဳသင့္ဘူးဟုဆိုေသာ္လည္း ပံုမွန္ေတာ့ ရိတ္ေန၊ညွပ္ေနၾကတာပါပဲ ။ ဒီလိုလုပ္တဲ့အခါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးအျဖစ္ ယားယံျခင္း နွင့္ အျခားပိုးဝင္ျခင္းေတြဘာေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္ ။ အခုေတြ႕ရွိလာတဲ့ နည္းလမ္းကေတာ့ အရမ္းမိုက္ပါတယ္ ။ […]

သိမ္းထားသင္႔ေသာအဖိုးတန္ ေဆးျမီးတုိမ်ား…..

April 23, 2018 twl 0

၁။ ေသြးတိုးလို႔ေသြးက်လိုလွ်င္ သံပုရာသီးတစ္လုံးကို ၁၅ မိနစ္ခန္ ့ျကာေအာင္ေရစိမ္ျပီး အရည္ညွစ္၍ ျကက္ဥတစ္လုံး ေဖာက္ထည့္ကာ ေရာေမႊ ေသာက္လိုက္ပါ။ ေသြးက်ေဆး အထူးေသာက္စရာ မလိုဘဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ၂။ အပူက်ိတ္ျဖစ္ရင္ ပါးခ်ိတ္ေအာက္ႏွင့္ ေပါင္ျကားတို ့တြင္ ေပါက္တက္ေသာ အပူက်ိတ္မ်ားကိုေပ်ာက္လိုလွ်င္ နႏြင္းခါးဥကို ေသြးလိမ္းပါ။ သုံးျကိမ္မွ် […]

ေယာက်ၤား ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမ ျဖစ္ျဖစ္အသက္ ၄၀ ေက်ာ္သူမ်ားအတြက္ ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီအားျဖည္႔ေဆး

April 22, 2018 twl 0

အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ လာတာနဲ႕ေယာက်ၤား ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမ ျဖစ္ျဖစ္ ရုိးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာ တတ္ပါတယ္ ။ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ပုိဆိုး ပါတယ္ ။ ရုိးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာရင္ အရြယ္ရင့္ျမန္လာျခင္း မလႈပ္ခ်င္ မကုိင္ခ်င္ မၾကာခဏ ျဖစ္ျခင္း ေယာက်ၤား […]

ဆီးနီ၊ ဆီး၀ါ၊ ဆီးခ်ဳပ္၊ ဆီးေအာင့္၊ ဆီးပူး၊ ဆီးက်ဥ္၊ ဆီးက်န္ ျဖစ္ပါလွ်င္ အရွင္းေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ေဆးနည္း

April 22, 2018 twl 0

ဆီးနီ၊ ဆီး၀ါ၊ ဆီးခ်ဳပ္၊ ဆီးေအာင့္၊ ဆီးပူး၊ ဆီးက်ဥ္၊ ဆီးက်န္ ျဖစ္ပါလွ်င္ အရွင္းေပ်ာက္ကင္း ဆီးေရာဂါကင္းေစေသာ ေဆးနည္းအား ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ေရႊေပၚကြ်န္း ဆရာေတာ္ၾကီးထံမွ အမွတ္မထင္ ရရွိခဲ႔ပါသည္။ ဆရာေတာ္ဘုရားသည္ ေဆးပညာ အလြန္ကြ်မ္းက်င္ပါသည္။ တပည့္ေဝေနယ်မ်ားအား တစ္ခါတစ္ရံ ေဆးနည္းမ်ား ေပးသည္လည္း ရွိပါသည္။ “နႏြင္း၊ ဆီးျဖဴ၊ပ်ားရည္ကူက […]