ေဆာင္းရာသီမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ႏွာေခါင္းက အၿမဲပိတ္ၿပီး ႏွာရည္ကေတာက္ေလွ်ာက္က်ေနရင္ ခ်က္ခ်င္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္

ႏွာေခါင္းက အၿမဲပိတ္ၿပီး ႏွာရည္ကေတာက္ေလွ်ာက္က်ေနပါတယ္ဆရာ။

ႏွစ္ခါခြဲဘူးပါတယ္ဆရာ ဆရာ၀န္အဆိုကေတာ့ ေလအိတ္ႀကီး‌တယ္ေျပာပါတယ္ဆရာ။

ထိပ္ကပ္နာလို႔လည္းေျပာၾကပါတယ္။

ေဆးနည္းေလးမ်ားသိလိုပါတယ္။



ႏွာေခါင္းပိတ္၊ ထိပ္ကပ္နာ

ေရရႉပါ ။ မ်က္​ႏွာသစ္​ ၿပီးေနာက္ ေရကိုလက္ခုပ္နဲ႔ရႉသြင္းပါ။ ႏွာေခါင္းပိတ္ရင္ပြင့္တဲ့အေပါက္ကေန ငယ္ထိပ္ေပါက္ေအာင္ရႉသြင္းပါ။ အက်င့္ရရင္ရႉသြင္းတတ္လာပါလိမ့္မယ္။

ခ်င္းတက္ပါးပါးလွီး ေရေႏြးမတ္ခြက္တစ္လုံးမွာစိမ္ထားပါ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္သလိုတစ္ေနကုန္ေသာက္ေနပါ။



မႈိင္​းရႉ​ ေဆးရႉေပးပါ။

တိုင္းရင္ေဆးအမွတ္ ၄၃။အကင္းဆယ္ပါးေဆးမႈန႔္၀ယ္ မီးခဲေပၚျဖဴးရႉေပးပါ။

ထိပ္​ကပ္​နာ (ႏွပ္ပုတ္ေစာ္နံရင္)အဆင့္ဆိုရင္ေတာ့ မ႐ိုးပင္​​ေခၚ ငျဖဴႀကီးပင္ အ႐ြက္ေတြကို အေျခာက္လွန္း မီးရႈိ႕ရႉေပးရင္ေပ်ာက္ႏိုင္တယ္လို႔ အာယုေဗဒေဆးက်မ္းမ်ားမွာပါပါတယ္။

ႏွပ္ပုတ္ေစာ္နံရင္..သံပရာသီးစိတ္အရည္ ႏွာေခါင္းေမာ့ ညႇစ္ထည့္ပါ။ အေစ့မပါပါေစနဲ႔။တစ္ေန႔၃ႀကိမ္ထည့္ပါ။

Kyi Lwin Myint – Mudra’

Unicode

နှာခေါင်းက အမြဲပိတ်ပြီး နှာရည်ကတောက်လျှောက်ကျနေပါတယ်ဆရာ။

နှစ်ခါခွဲဘူးပါတယ်ဆရာ ဆရာဝန်အဆိုကတော့ လေအိတ်ကြီး‌တယ်ပြောပါတယ်ဆရာ။

ထိပ်ကပ်နာလို့လည်းပြောကြပါတယ်။

ဆေးနည်းလေးများသိလိုပါတယ်။



နှာခေါင်းပိတ်၊ ထိပ်ကပ်နာ

ရေရှူပါ ။ မျက်နှာသစ် ပြီးနောက် ရေကိုလက်ခုပ်နဲ့ရှူသွင်းပါ။ နှာခေါင်းပိတ်ရင်ပွင့်တဲ့အပေါက်ကနေ ငယ်ထိပ်ပေါက်အောင်ရှူသွင်းပါ။ အကျင့်ရရင်ရှူသွင်းတတ်လာပါလိမ့်မယ်။

ချင်းတက်ပါးပါးလှီး ရေနွေးမတ်ခွက်တစ်လုံးမှာစိမ်ထားပါ ရေနွေးကြမ်းသောက်သလိုတစ်နေကုန်သောက်နေပါ။



မှိုင်းရှူ ဆေးရှူပေးပါ။

တိုင်းရင်ဆေးအမှတ် ၄၃။အကင်းဆယ်ပါးဆေးမှုန့်ဝယ် မီးခဲပေါ်ဖြူးရှူပေးပါ။

ထိပ်ကပ်နာ (နှပ်ပုတ်စော်နံရင်)အဆင့်ဆိုရင်တော့ မရိုးပင်ခေါ် ငဖြူကြီးပင် အရွက်တွေကို အခြောက်လှန်း မီးရှို့ရှူပေးရင်ပျောက်နိုင်တယ်လို့ အာယုဗေဒဆေးကျမ်းများမှာပါပါတယ်။

နှပ်ပုတ်စော်နံရင်..သံပရာသီးစိတ်အရည် နှာခေါင်းမော့ ညှစ်ထည့်ပါ။ အစေ့မပါပါစေနဲ့။တစ်နေ့၃ကြိမ်ထည့်ပါ။

Kyi Lwin Myint – Mudra’

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*