အသက္ၾကီးသည္အထိ အရြယ္က်မသြားဘဲ နုပ်ိုေနခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီအခ်က္ေလးေတြလုပ္ေပးပါ

အလွအပၾကိဳက္တာ၊ အသက္ၾကီးတဲ့အထိ နုခ်င္လွခ်င္ၾကတာကေတာ့ မိန္းကေလးတိုင္းပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အသက္ရလာရင္ေတာ့ အေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္လာတာမ်ိဳး၊ အမည္းစက္ေတြျဖစ္လာတာမ်ိဳးေတြကလည္း အနည္းနဲ႕အမ်ားရွိလာမွာပါပဲ။

အဲ့ဒီဇရာလကၡဏာေတြလံုးဝမျဖစ္လာေအာင္ မတားနိုင္ေပမယ့္ အရြယ္မတိုင္ခင္ ေစာေစာစီးစီး အေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္မလာေအာင္ေတာ့ တားဆီးနိုင္ပါတယ္။ အသက္ၾကီးတဲ့အထိ အရြယ္မက်ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေလးေတြ သိထားဖို႕လိုပါတယ္။

ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆးလိမ္းဖို႕လိုပါတယ္

ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆးမလိမ္းဘဲေနတာက အသားအေရကိုၾကမ္းတမ္းေစျပီး အမည္းစက္ အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေစာေစာစီးစီးျဖစ္လာေစနို္င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနပူထဲထြက္ထြက္မထြက္ထြက္ ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆးကိုပံုမွန္လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

ေခါင္းအံုးစြပ္ေတြ နွစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္လဲေပးဖို႕လိုပါတယ္

ေခါင္းအံုးစြပ္ေပၚက အညစ္အေၾကးေတြက အသားအေရကိုပ်က္စီးေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းအံုးစြပ္ကို နွစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္လဲလွယ္ေပးဖို႕ လိုပါတယ္။

ဝက္ျခံေတြထြက္လာရင္လက္နဲ႕ဆိတ္တာ၊ညွစ္တာမလုပ္ပါနဲ႕

ဝက္ျခံေတြထြက္လာတဲ့အခါ လက္နဲ႕ဆိတ္တာ၊ညွစ္တာေတြလုပ္ရင္ အသားအေရကဒဏ္ျဖစ္သြားျပီး အညိုအမည္းကြက္ေတြ ျဖစ္သြားပါတယ္။ အဲ့ဒီထင္ရွားတဲ့အမာရြတ္ေတြက သင့္ကိုအိုမင္းရင့္ေရာ္တဲ့ပံုစံျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝက္ျခံေတြထြက္လာရင္ လက္နဲ႕သြားမဆိတ္၊မညွစ္မိေအာင္ ထိန္းထားပါ။

ေရေႏြးနဲ႕ေရမခ်ိဳးပါနဲ႕

ေရေႏြးနဲ႕ေရခ်ိဳးျခင္းက အသားအေရေျခာက္ေသြ႕မႈကိုျဖစ္ေစျပီး အေရးအေၾကာင္းေတြ လြယ္လြယ္နဲ႕ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တတ္နိုင္သေလာက္ ေရေအးနဲ႕ပဲေရခ်ိဳးသင့္ပါတယ္။

ဖုန္း၊ကြန္ပ်ူတာကိုမရပ္မနားၾကည့္မေနပါနဲ႕

ဖုန္း၊ကြန္ပ်ူတာစခရင္မ္ေတြကို ဆက္တိုက္ၾကည့္ေနျခင္းက မ်က္လံုးေထာင့္စြန္းနဲ႕ပါး၊လည္ပင္းေတြမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္း၊ကြန္ပ်ူတာစခရင္မ္မ်ားမ်ားၾကည့္ရသူေတြက နာရီဝက္တစ္ခါေလာက္ လမ္းထေလွ်ာက္ေပးတာ၊ ေခါင္းေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေတြလုပ္ေပးပါ။

မိတ္ကပ္ေတြအမ်ားၾကီးမလိမ္းပါနဲ႕

မိတ္ကပ္ေတြအမ်ားၾကီးလိမ္းတာကလည္း အသားအေရပ်က္စီးေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုပါ။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ကပ္ေတြကို မလိုအပ္ဘဲအမ်ားၾကီးလိမ္းတာမ်ိုး၊ ေန႕တိုင္းမိတ္ကပ္ထူထူလိမ္းတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႕။ မိတ္ကပ္ပါးပါးေလးပဲလိမ္းပါ၊ ျပီးရင္လည္း မိတ္ကပ္ကိုေသခ်ာဖ်က္ေပးပါ။

တစ္ေန႕ကိုနွစ္ၾကိမ္ပဲမ်က္နွာသစ္ေပးပါ

တစ္ေန႕နွစ္ၾကိမ္အထက္မ်က္နွာသစ္တာက အသားအေရေပၚကအဆီဓာတ္ေတြကိုဆံုးရံႈးေစျပီး ေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။ ဒါက အေရးအေၾကာင္းေတြကိုုျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေန႕တာအတြက္ မနက္တစ္ၾကိမ္ ညတစ္ၾကိမ္ပဲ မ်က္နွာသစ္ေပးသင့္ပါတယ္။

written by PP

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*