ေက်ာက္ကပ္ ကို ေက်ာက္မ တည္ေအာင္ ဒီ လို ေဆးလို ႔ရပါတယ္

ေက်ာက္ ကပ္က ေသြးထဲရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြ အားလုံးကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ တိုးတက္ဖြံ႕ၿဖိဳးလာတဲ့အမွ် က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္မႈပုံစံေတြ က်င့္သုံးလာတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြစုၿပဳံလာပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔လိုအပ္လာပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာေတြ၊ အဆိပ္အေတာက္ေတြမ်ားလာရင္ ေက်ာက္ကပ္ပစၥည္းတာေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ သဘာဝနည္းျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ကို ေဆးေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

နံနံပင္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ အေကာင္းဆုံးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ နံနံပင္မွာ ဗီတာမင္ K, C ,A နဲ႔ ေဖာလစ္ အက္ဆစ္၊ သံဓာတ္ စတာေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို အစြမ္းထက္ထက္နဲ႔ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။

အဲ့ဒီအျပင္ ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာ ေက်ာက္တည္တာေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။

နံနံပင္က ဆီး႐ႊင္ေစၿပီး ဆီးသြားတဲ့ ႏႈန္းကို မ်ားေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာရွိတဲ့ ေက်ာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာ ဆားေတြ အနယ္ထိုင္ၿပီး ေက်ာက္မတည္ေအာင္လည္း ကူညီေပးပါတယ္။

အဲ့ဒီအျပင္ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအာင္လည္း ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္အတြက္ နံနံပင္ ေရေႏြးၾကမ္း

ဒီနံနံပင္ ေရေႏြးၾကမ္းအတြက္ တတ္ႏိုင္ရင္ နံနံပင္ အ႐ြက္အစိမ္းကို သုံးပါ။ မရွိမွသာ အေျခာက္ခံထားတဲ့ နံနံ႔ပင္ ကိုသုံးပါ။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

နံနံပင္ တစ္စည္း

ေရ ၈ ခြက္

ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

သံပုရာသီး တစ္ဝက္

ျပဳလုပ္နည္း

နံနံပင္ကို စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး အပိုင္းႀကီးႀကီး လွီးပါ။ ဇလုံတစ္ခုထဲထည့္ၿပီး ေရေလာင္းခ်ပါ။ မီးဖိုေပၚတင္ကာ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ဆူပြက္ေစပါ။ အရည္ကိုဘဲယူထားၿပီး အေအးခံလိုက္ပါ။

သံပုရာသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ကိုထည့္ပါ။ တစ္ေန႔ကို ၁ ခြက္ သို႔မဟုတ္ ၂ ခြက္ေသာက္ပါ။ က်န္ရွိေနတဲ့ အရည္ေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ၁ ပတ္ေလာက္ သိမ္းထားႏိုင္ပါတယ္။

နံနံပင္မွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိေပမယ့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ ဓမၼတာလာၿပီး ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ႏိုင္တတ္တာေၾကာင့္ မေသာက္သုံးသင့္ပါဘူး။ ေသြးတိုးက်တဲ့ ေဆးဝါးေတြ ေသာက္သုံးေနသူေတြကလည္း မေသာက္သင့္ပါဘူး။

ခရက္ဒစ္ မူရင္း

ေက္ာကၠပၠိဳ ေက္ာကၼတၫ္ေအာင္ ဒီလို ေဆးလို႕ရပါတယ္

ေက္ာကၠပၠိဳ နံနံပင္ နဲ႔်ပဳလုပၳားတဲ့ သဘာေဝဆးနဲ႔ ေဆးေၾကာမယ္

ေက္ာကၠပၠ ေၾသးထဲ႐ြိ အဆိပ္ေအတာက္ေၾတ အားလုံးကို ဖယ္႐ြားေပးပါတယ္။ တိုးတၾကၹံ့ၿဖိဳးလာတဲ့အမၽြ က္ႏ္းမာေရးနဲ႔ မညီျညတၱဲ့ ေနထိုငၼႈပုံစံေၾတ က္င့္သဳံးလာတဲ့အၾတက္ေၾကာင့္ လူ႔ခႏၶာကိုယၳဲမြာ အဆိပ္ေအတာက္ေၾတစု်ပဳံလာပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီခႏၶာကိုယၳဲ႐ြိ အဆိပ္ေအတာက္ေၾတကို ဖယ္႐ြားဖို႔လိုအပႅာပါတယ္။

ေက္ာကၠပၼြာ ေက္ာကၱၫၱာေၾတ၊ အဆိပ္ေအတာက္ေၾတမ္ားလာရင္ ေက္ာကၠပၸစၥၫ္းတာေၾတ်ဖစႅာႏိုငၸါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ သဘာ၀နၫ္း်ဖင့္ ေက္ာကၠပၠိဳ ေဆးေပးဖို႔လိုအပၸါတယ္။

နံနံပေငၠတာ့ ခႏၶာကိုယၳဲက အဆိပ္ေအတာက္ေၾတကို ဖယ္႐ြားဖို႔ ေအကာင္းဆုံးပဲ ်ဖစၸါတယ္။ နံနံပငၼြာ ဗီတာမင္ K, C ,A နဲ႔ ေဖာလစ္ အကၦစ္၊ သံဓာတ္ စတာေၾတပါ၀ငၱာေၾကာင့္ ေက္ာကၠပၳဲက အဆိပ္ေအတာက္ေၾတကို အျစမ္းထကၳကၷဲ႔ ဖယ္႐ြားေပးႏိုငၸါတယ္။

အဲ့ဒီအ်ပင္ ေက္ာကၠပၳဲမြာ ေက္ာကၱၫၱာေၾတကိုလၫ္း ဖယ္႐ြားေပးႏိုငၸါတယ္။

နံနံပငၠ ဆီး႐ႊင္ေစၿပီး ဆီးၾသားတဲ့ ႏႈႏ္းကို မ္ားေအာင္ လုပ္ေပးႏိုငၱာေၾကာင့္ ေက္ာကၠပၳဲမြာ႐ြိတဲ့ ေက္ာက္ေၾတကို ဖယ္႐ြားေပးႏိုငၸါတယ္။ အဲ့ဒီအ်ပင္ ေက္ာကၠပၳဲမြာ ဆားေၾတ အနယၳိဳင္ၿပီး ေက္ာကၼတၫ္ေအာငႅၫ္း ကူညီေပးပါတယ္။

အဲ့ဒီအ်ပင္ စိတၱၫ္ၿငိမ္ေအာငႅၫ္း ကူညီေပးႏိုငၸါတယ္။

ေက္ာကၠပ္အၾတက္ နံနံပင္ ေေရျႏးၾကမ္း

ဒီနံနံပင္ ေေရျႏးၾကမ္းအၾတက္ တတၷိဳင္ရင္ နံနံပင္ အျရက္အစိမ္းကို သုံးပါ။ မ႐ြိမြသာ ေအ်ခာကၡံထားတဲ့ နံနံ႔ပင္ ကိုသုံးပါ။

ပါ၀ငၸစၥၫ္းမ္ား

နံနံပင္ တစၥၫ္း

ေရ ၈ ျခက္

ပ္ားရၫ္ လကၹက္ရၫၨျႏ္း ၂ ျဇႏ္း

သံပုရာသီး တစ္၀က္

်ပဳလုပၷၫ္း

နံနံပငၠိဳ စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး အပိုင္းႀကီးႀကီး လြီးပါ။ ဇလုံတစၡဳထဲထည့္ၿပီး ေေရလာင္းခ္ပါ။ မီးဖိုေပၚတငၠာ ၁၀ မိနစ္ေလာကၦဴျပက္ေစပါ။ အရၫၠိဳဘဲယူထားၿပီး ေအအးခံလိုကၸါ။ သံပုရာသီးနဲ႔ ပ္ားရၫၠိဳထည့ၸါ။

တစ္ေန႔ကို ၁ ျခက္ သို႔မဟုတ္ ၂ ျခက္ေသာကၸါ။ က္ႏ္႐ြိေနတဲ့ အရၫ္ေၾတကို ေရခဲေသတၱာထဲမြာ ၁ ပတ္ေလာက္ သိမ္းထားႏိုငၸါတယ္။

နံနံပငၼြာ ေဘးၾထကၦိဳးက္ိဳးမ႐ြိေပမယ့္ ကိုယ္၀ႏ္ေဆာင္အမ္ိဳးသမီးေၾတမြာေတာ့ ဓမၼတာလာၿပီး ကိုယ္၀ႏၸ္ကၠ္ႏိုငၱတၱာေၾကာင့္ ေမသာက္သဳံးသင့ၸါဘူး။ ေၾသးတိုးက္တဲ့ ေဆးဝါးေၾတ ေသာက္သဳံးေနသူေၾတကလၫ္း ေမသာက္သင့ၸါဘူး။

ခရကၵစ္ မူရင္း

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*