ႏွစ္(၂၀)ေက်ာ္ၾကာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနတ့ဲ အေမကိုယ္တိုင္ ေပ်ာက္ကင္းခ့ဲလို့ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္

ႏွစ္(၂၀)ေက်ာ္ၾကာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနတ့ဲ အေမကိုယ္တိုင္ ေပ်ာက္ကင္းခ့ဲလို့ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္

ဆီးခ်ဳိျဖစ္​တာ ႏွစ္​၂၀ ရိွၿပီျဖစ္​တ့ဲ အ​ေမ​​ေပ်ာက္​တ့ဲအတြက္​​ ​ေဆးနည္​းဒါနျပဳတာပါ။ဤ​ေဆးနည္​းကိုျဖန္​႔​ေဝပါတယ္​ လိုအပ္​​ေသာ ပစၥည္​းမွာရဲယိုရြက္​ ႏွင္​့ ဥသ်ွစ္​သီးပါ ။

” ျပဳလုပ္​ပုံ ”

ရဲယိုရြက္​ ၉ ရြက္​ ႏွင္​့ ဥသ်ွစ္​သီး ၂ လုံး ကို​ ​ေရႏွင္​့ပြက္​ပြက္​ဆူ​ေအာင္​ က်ဳိပါ ။​ ေရ ၆ ပုလင္း သို႕ ၁၀ ပုလင္း ခန္႕ ႏွင္​့ထည္​့က်ဳိပါ။ပြက္​ပြက္​ဆူၿပီး အ​ေရာင္​ရင္​့ရင္​့ ပယင္​း​ေရာင္​ျဖစ္​လ်ွင္ ရပါၿပီ ။တရက္​ လက္​ဖက္​ရည္​ေသာက္ခြက္၂ခြက္​​ခန္႔ေသာက္​ပါ။မနက္​တခြက္​ ညတခြက္​​ေသာက္​ရပါမယ္​ ။အ​ေမ ​ေပ်ာက္​တ့ဲအတြက္​​ေဆးနည္​း ဒါနျပဳတာပါ။

ဥသ်ွစ္​သီး အစိုျဖစ္​​ေစ အ​ေျခာက္​ျဖစ္​​ေစ သုံးစြဲႏိုင္​ပါသည္​။ဆီးခ်ိဳအတြက္ေသာက္သံုးရန္ျဖစ္ပါတယ္ ။ပိုစ့္တင္သူရဲ႕မိခင္ႏွစ္၂၀ေက်ာ္ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ေနတာ ရဲယိုရြက္နဲ႔ဥသၽွစ္သီးေျခာက္ႏွစ္မ်ိဳး က်ဳိခ်က္ၿပီး မနက္တခြက္ ညအိပ္ရာဝင္တခြက္ ​ေသာက္ရပါတယ္ ။

တခါခ်က္လ်င္ ၃ရက္၄ရက္စာ ခ်က္ရပါတယ္ ။ဥသ်ွစ္​သီး ႏွင္​့ ရဲယိုရြက္​ ကို အစိုရရ အ​ေျခာက္​ရရ အာနိသင္​႐ွိတာ တူပါတယ္​ ။ ။ဥသွ်စ္သီး၏ က်န္းမာေရး စြမ္းပကားေရွးကတည္းက ေဆးဝါးအျဖစ္ အသံုးျပဳခဲ႕ၾကပါတယ္။ဥသွ်စ္သီးက မွည့္သြားတဲ့အခါ ေဆးဖက္ဝင္တန္ဖိုးက အလြန္ျမင့္တက္သြားပါတယ္။

ဥသွ်စ္သီးက အနံ့ေမႊးၿပီး ေအးျမကာ ဝမ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြားေစတဲ့အာနိသင္ရွိပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္စီခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါ (Scurvy) မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ကုသရာမွာလည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။အစာအိမ္ကို သန္စြမ္းေစသလို အစာအိမ္ရဲ႕ ့လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ဝမ္းမွန္မွန္ သြားေစပါတယ္ ။

ဥသွ်စ္သီးမွည့္ဟာ အူလမ္းေၾကာင္း ကို သန္႔စင္ေပးတာေၾကာင့္ အေကာင္းဆံုး ဝမ္းေပ်ာ့ေဆးလို႔ ေခၚၾကပါတယ္။အေကာင္းဆံုးက ဥသွ်စ္သီးအမွည့္ကို ထန္းလ်က္နဲ႔ ေရာေမႊၿပီး စားေပးရင္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကင္းေဝးၿပီး ဝမ္းမွန္မွန္သြားေစပါတယ္။ဝမ္းကိုက္တာကို သက္သာေစပါတယ္။မမွည့္ေသးတဲ့ ဥသွ်စ္သီးကို ဝမ္းကိုက္တဲ့ ေဝဒနာေတြအတြက္သံုးရင္ သက္သာတယ္လို႔ တခ်ိဳ႕ကဆိုပါတယ္။

အေကာင္းဆံုးရလဒ္ကို ရရွိေစဖို႔ ဥသွ်စ္သီးေျခာက္ ဒါမွမဟုတ္ ဥသွ်စ္သီးအမႈန္႔ ကို သံုးသင့္ပါတယ္။အစာအိမ္အနာကို သက္သာေစပါတယ္ ။ဥသွ်စ္ရြက္ကို အစာအိမ္အနာကုသေဆးအျဖစ္ သံုးၾကပါတယ္။အေၾကာင္းကေတာ့ ဥသွ်စ္ရြက္ေတြမွာ တန္နင္ဓာတ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အစာအိမ္အနာက်က္ေအာင္ ကူညီေပးလို႔ပါ။နားေရာဂါေဝဒနာေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္ ။

ဥသွ်စ္ပင္ရဲ႕အျမစ္ကို နားေရာဂါ ေဝဒနာေတြ ကုသေရးအတြက္ အိမ္သံုးေဆး တစ္လက္အျဖစ္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ဥသွ်စ္ပင္ရဲ႕အျမစ္ကို တမာ နားပိုးဝင္တာ၊ နားေရာင္ရမ္းတာနဲ႔ နား ျပည္ယိုတာစတဲ့ ေဝဒနာေတြကို သက္ သာေစပါတယ္။အေၾကာင္းကေတာ့ တမာရြက္မွာ ပိုးသတ္အာနိသင္ရွိၿပီး ဥသွ်စ္ ပင္အျမစ္ပိုင္းမွာ ေသြးတိတ္ေစတဲ့အစြမ္း ရွိလို႔ပါ။

အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါေဝဒနာ​ေတြကို သက္သာေစပါတယ္ ။ဥသွ်စ္ရြက္ကရလာတဲ့ အဆီကို ႐ွဴ​ေပးရင္ မၾကာခဏ အေအးမိတာ၊ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ေဝဒနာေတြကို ယာယီသက္သာေစပါတယ္။ဥသွ်စ္ရြက္ အဆီကို ႏွမ္းဆီနဲ႔ ဆတူေရာၿပီး နားထင္မွာ လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးရင္ ေခါင္းကိုက္တာကို သက္သာေစသလို အေအးမိေဝဒနာကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

ဥသွ်စ္ရြက္ျပဳတ္ရည္ထဲ င႐ုတ္ေကာင္းနည္းနည္းထည့္ေသာက္ရင္ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းေဝဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။အစာမေၾကတာနဲ႔ အူမႀကီး ပိုးဝင္မႈ ကို သက္သာေစပါတယ္။ဥသွ်စ္သီးဟာ အစာအိမ္နဲ႔ အူမႀကီး ျပႆနာေတြကို သက္သာေစတဲ့ အလြန္ အစြမ္းထက္ အိမ္သံုးေဆးတစ္လက္ ျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အစာမ​ေၾကတာနဲ႔ အူမႀကီး ပိုးဝင္တာေတြလို ေဝဒနာေတြကို ကုသရာမွာ သံုးၾကပါတယ္။

Credit:mmcelesmedia

[Unicode]

နှစ်(၂၀)ကျော်ကြာ ဆီးချိုဖြစ်နေတဲ့ အမေကိုယ်တိုင် ပျောက်ကင်းခဲ့လို့ မျှဝေလိုက်ပါတယ်

ဆီးချိုဖြစ်တာ နှစ်၂၀ ရှိပြီဖြစ်တဲ့ အမေပျောက်တဲ့အတွက် ဆေးနည်းဒါနပြုတာပါ။ဤဆေးနည်းကိုဖြန့်ဝေပါတယ် လိုအပ်သော ပစ္စည်းမှာရဲယိုရွက် နှင့် ဥသျှစ်သီးပါ ။

” ပြုလုပ်ပုံ ”

ရဲယိုရွက် ၉ ရွက် နှင့် ဥသျှစ်သီး ၂ လုံး ကို ရေနှင့်ပွက်ပွက်ဆူအောင် ကျိုပါ ။ ရေ ၆ ပုလင်း သို့ ၁၀ ပုလင်း ခန့် နှင့်ထည့်ကျိုပါ။ပွက်ပွက်ဆူပြီး အရောင်ရင့်ရင့် ပယင်းရောင်ဖြစ်လျှင် ရပါပြီ ။

တရက် လက်ဖက်ရည်သောက်ခွက်၂ခွက်ခန့်သောက်ပါ။မနက်တခွက် ညတခွက်သောက်ရပါမယ် ။အမေ ပျောက်တဲ့အတွက်ဆေးနည်း ဒါနပြုတာပါ။ဥသျှစ်သီး အစိုဖြစ်စေ အခြောက်ဖြစ်စေ သုံးစွဲနိုင်ပါသည်။ဆီးချိုအတွက်သောက်သုံးရန်ဖြစ်ပါတယ် ။ပိုစ့်တင်သူရဲ့မိခင်နှစ်၂၀ကျော်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေတာ ရဲယိုရွက်နဲ့ဥသျှစ်သီးခြောက်နှစ်မျိုး ကျိုချက်ပြီး မနက်တခွက် ညအိပ်ရာဝင်တခွက် သောက်ရပါတယ် ။

တခါချက်လျင် ၃ရက်၄ရက်စာ ချက်ရပါတယ် ။ဥသျှစ်သီး နှင့် ရဲယိုရွက် ကို အစိုရရ အခြောက်ရရ အာနိသင်ရှိတာ တူပါတယ် ။ ။ဥသျှစ်သီး၏ ကျန်းမာရေး စွမ်းပကားရှေးကတည်းက ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။

ဥသျှစ်သီးက မှည့်သွားတဲ့အခါ ဆေးဖက်ဝင်တန်ဖိုးက အလွန်မြင့်တက်သွားပါတယ်။ဥသျှစ်သီးက အနံ့မွှေးပြီး အေးမြကာ ဝမ်းပျော့ပျော့သွားစေတဲ့အာနိသင်ရှိပါတယ်။ဒါ့အပြင် ဗီတာမင်စီချို့တဲ့လို့ ဖြစ်တဲ့ရောဂါ (Scurvy) မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ကုသရာမှာလည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။အစာအိမ်ကို သန်စွမ်းစေသလို အစာအိမ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ဝမ်းမှန်မှန် သွားစေပါတယ် ။

ဥသျှစ်သီးမှည့်ဟာ အူလမ်းကြောင်း ကို သန့်စင်ပေးတာကြောင့် အကောင်းဆုံး ဝမ်းပျော့ဆေးလို့ ခေါ်ကြပါတယ်။အကောင်းဆုံးက ဥသျှစ်သီးအမှည့်ကို ထန်းလျက်နဲ့ ရောမွှေပြီး စားပေးရင် ဝမ်းချုပ်တာကင်းဝေးပြီး ဝမ်းမှန်မှန်သွားစေပါတယ်။ဝမ်းကိုက်တာကို သက်သာစေပါတယ်။မမှည့်သေးတဲ့ ဥသျှစ်သီးကို ဝမ်းကိုက်တဲ့ ဝေဒနာတွေအတွက်သုံးရင် သက်သာတယ်လို့ တချို့ကဆိုပါတယ်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်ကို ရရှိစေဖို့ ဥသျှစ်သီးခြောက် ဒါမှမဟုတ် ဥသျှစ်သီးအမှုန့် ကို သုံးသင့်ပါတယ်။အစာအိမ်အနာကို သက်သာစေပါတယ် ။ဥသျှစ်ရွက်ကို အစာအိမ်အနာကုသဆေးအဖြစ် သုံးကြပါတယ်။အကြောင်းကတော့ ဥသျှစ်ရွက်တွေမှာ တန်နင်ဓာတ် ပါဝင်တာကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အစာအိမ်အနာကျက်အောင် ကူညီပေးလို့ပါ။နားရောဂါဝေဒနာတွေကို သက်သာ စေပါတယ် ။

ဥသျှစ်ပင်ရဲ့အမြစ်ကို နားရောဂါ ဝေဒနာတွေ ကုသရေးအတွက် အိမ်သုံးဆေး တစ်လက်အဖြစ် အသုံးပြုကြပါတယ်။အထူးသဖြင့် ဥသျှစ်ပင်ရဲ့အမြစ်ကို တမာ နားပိုးဝင်တာ၊ နားရောင်ရမ်းတာနဲ့ နား ပြည်ယိုတာစတဲ့ ဝေဒနာတွေကို သက် သာစေပါတယ်။အကြောင်းကတော့ တမာရွက်မှာ ပိုးသတ်အာနိသင်ရှိပြီး ဥသျှစ် ပင်အမြစ်ပိုင်းမှာ သွေးတိတ်စေတဲ့အစွမ်း ရှိလို့ပါ။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရောဂါဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပါတယ် ။ဥသျှစ်ရွက်ကရလာတဲ့ အဆီကို ရှူပေးရင် မကြာခဏ အအေးမိတာ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ဝေဒနာတွေကို ယာယီသက်သာစေပါတယ်။ဥသျှစ်ရွက် အဆီကို နှမ်းဆီနဲ့ ဆတူရောပြီး နားထင်မှာ လိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးရင် ခေါင်းကိုက်တာကို သက်သာစေသလို အအေးမိဝေဒနာကိုလည်း လျော့ပါးစေပါတယ်။

ဥသျှစ်ရွက်ပြုတ်ရည်ထဲ ငရုတ်ကောင်းနည်းနည်းထည့်သောက်ရင် ချောင်းဆိုးတာနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။အစာမကြေတာနဲ့ အူမကြီး ပိုးဝင်မှု ကို သက်သာစေပါတယ်။ဥသျှစ်သီးဟာ အစာအိမ်နဲ့ အူမကြီး ပြဿနာတွေကို သက်သာစေတဲ့ အလွန် အစွမ်းထက် အိမ်သုံးဆေးတစ်လက် ဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် အစာမကြေတာနဲ့ အူမကြီး ပိုးဝင်တာတွေလို ဝေဒနာတွေကို ကုသရာမှာ သုံးကြပါတယ်။

Credit:mmcelesmedia

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*