ဗိုက္ေၾကာ၊ ေပါင္ေၾကာ ျပတ္ျပီး အသားေရတြန္႔႔ျခင္းတို႔အတြက္

ဗိုိက္ေၾကာျပတ္ ေပါင္ေၾကာျပတ္ပီး အသားအရည္တြန္႔​ေနတာေတြအတြက္ ေဆးေကာင္းတလက္

ကိုိယ္တိုင္ အရင္ကေပါင္ေၾကာျပတ္ဖူးလို႔ အိမ္မွာလုပ္ပီး အသံုးျပဳေနတာ နွစ္နဲ႔ခ်ီေနပါပီေနာ္ တကယ္လည္းေကာင္းလို ႔ျပန္လည္​မွ်ေဝေပးလိုက္တာပါ ပိုက္ဆံမကုန္ပဲထိေရာက္တဲ့ ေဆးေလးပါ

ကိုိယ္ဝန္ေဆာင္လို႔ပဲ ဗိုိက္ေၾကာျပတ္ျပတ္ / ဝလာလို႔ပဲ ေပါင္ေၾကာျပတ္ျပတ္ ဘယ္လိုအေၾကာင္းရာေၾကာင့္

ေပါင္ေၾကာျပတ္ျပတ္ ေဆးေကာင္းရွိိပါတယ္ေနာ္လုပ္ရတာလည္း မခက္ပဲ အရမ္းကို လြယ္ကူ ရိုးရွင္းပါတယ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္အပင္ႀကီးက အႏွစ္တံုး ငါးခုေျခာက္ခုခန္႔နဲ႔ အုန္းဆီစစ္စစ္ သံပုရာအနည္းငယ္္ပဲလိုတာပါေနာ္။

အုန္းဆီက M150 ပုလင္း တစ္ပုလင္းခြဲလိုပါတယ္

သံံအိုးတစ္ခုထဲမွာ ရွားေစာင္းအႏွစ္ခ်ည္းထည့္ပါ အုန္းဆီေလာင္းထည့္ပါ အ့ဲဒီအိုးကိုိ မီးဖိုေပၚတင္ပီး မီးခပ္ေအးေအးေလးနဲ႔သာ ​ေပးဆူထားပါ မိနစ္ 30ခန႔္

တည္ပီး ရွားေစာင္းေတြမဲတဲ့ထိ တည္ပီး မီးဖိုေပၚမွခ်ကာ ရွားေစာင္းအမဲ​ေတြကိုဖယ္ပါ ဆီရည္ေတြကိုိ ဖန္ဘူးတစ္ခုတည္း ေလာင္းထည့္ထားပါ

အေၾကားျပတ္တဲ့ေနရာေတြကို ထိုဆီေရျဖင့္ အသားထဲ စိမ့္ဝင္ေအာင္ ေန႔စဥ္တစ္ႀကိမ္မွ ႏွစ္ႀကိမ္လိမ္းေပးသြားရင္သိသိသာသာ တစ္ပတ္အတြင္းေလ်ာ့လာမွာပါ

ဂြ်တ္တတ္ေနတဲ့ ​ေနရာေတြနဲ႔ အမာရြတ္ေနရာေတြကို သံပုရာရည္အနည္းငယ္ေရာစပ္ကာလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္​

ႏွွစ္ပတ္အတြင္း ေလ်ာ့သြားမွာပါညအိပ္ခါနီးတိုင္း Bodyအႏွံ႔ လိမ္းေပးသြားရင္လည္းစိုေျပဝင္းလက္တင္းရင္းတဲ့ အသားအရည္ကို ရေစမွာပါေနာ္

ခရစ္ဒစ္္

Unicode

ဗိိုက်ကြောပြတ် ပေါင်ကြောပြတ်ပီး အသားအရည်တွန့်​နေတာတွေအတွက် ဆေးကောင်းတလက်

ကိိုယ်တိုင် အရင်ကပေါင်ကြောပြတ်ဖူးလို့ အိမ်မှာလုပ်ပီး အသုံးပြုနေတာ နှစ်နဲ့ချီနေပါပီနော် တကယ်လည်းကောင်းလို ့ပြန်လည်​မျှဝေပေးလိုက်တာပါ ပိုက်ဆံမကုန်ပဲထိရောက်တဲ့ ဆေးလေးပါ

ကိိုယ်ဝန်ဆောင်လို့ပဲ ဗိိုက်ကြောပြတ်ပြတ် / ဝလာလို့ပဲ ပေါင်ကြောပြတ်ပြတ် ဘယ်လိုအကြောင်းရာကြောင့်

ပေါင်ကြောပြတ်ပြတ် ဆေးကောင်းရှိိပါတယ်နော်လုပ်ရတာလည်း မခက်ပဲ အရမ်းကို လွယ်ကူ ရိုးရှင်းပါတယ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်အပင်ကြီးက အနှစ်တုံး ငါးခုခြောက်ခုခန့်နဲ့ အုန်းဆီစစ်စစ် သံပုရာအနည်းငယ််ပဲလိုတာပါနော်။

အုန်းဆီက M150 ပုလင်း တစ်ပုလင်းခွဲလိုပါတယ်

သံံအိုးတစ်ခုထဲမှာ ရှားစောင်းအနှစ်ချည်းထည့်ပါ အုန်းဆီလောင်းထည့်ပါ အဲ့ဒီအိုးကိို မီးဖိုပေါ်တင်ပီး မီးခပ်အေးအေးလေးနဲ့သာ ​ပေးဆူထားပါ မိနစ် 30ခန့်

တည်ပီး ရှားစောင်းတွေမဲတဲ့ထိ တည်ပီး မီးဖိုပေါ်မှချကာ ရှားစောင်းအမဲ​တွေကိုဖယ်ပါ ဆီရည်တွေကိို ဖန်ဘူးတစ်ခုတည်း လောင်းထည့်ထားပါ

အကြေားပြတ်တဲ့နေရာတွေကို ထိုဆီရေဖြင့် အသားထဲ စိမ့်ဝင်အောင် နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်မှ နှစ်ကြိမ်လိမ်းပေးသွားရင်သိသိသာသာ တစ်ပတ်အတွင်းလျော့လာမှာပါ

ဂျွတ်တတ်နေတဲ့ ​နေရာတွေနဲ့ အမာရွတ်နေရာတွေကို သံပုရာရည်အနည်းငယ်ရောစပ်ကာလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်နော်​

နှှစ်ပတ်အတွင်း လျော့သွားမှာပါညအိပ်ခါနီးတိုင်း Bodyအနှံ့ လိမ်းပေးသွားရင်လည်းစိုပြေဝင်းလက်တင်းရင်းတဲ့ အသားအရည်ကို ရစေမှာပါနော်

ခရစ်ဒစ််

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*