က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

ေသြးတိုးႏွင္႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါအတြက္ ဒန္႔သလြန္အေစ့ေျခာက္အစြမ္း

ေသြးတိုးႏွင္႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါအတြက္ ဒန္႔သလြန္အေစ့ေျခာက္အစြမ္း းးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးး (၁) ဒန္႔သလြန္ ႐ြက္ ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ျခင္း၊ေၾကာ္စားျခင္းျဖင့္အစာေၾကေစသည္။ေသြးတိုးအမူးေရာဂါသက္သာေစသည္။ (၂) […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

ႏွာေခါင္းအျမဲတမ္းပိတ္ျပီး အသက္ရွဴက်ပ္ေနလွ်င္ ၾကက္္ဟင္းခါးရြက္

ဒီီမနက္ခင္းေတာ့ ႏွာေခါင္းအျမဲတမ္းပိတ္ေနၿပီး အျမဲလိုလို အသက္ရွူရခက္ခဲလို႔ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေဆးထိုး ၊ ေဆးစား ၊ ေဆးေသာက္ […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

ေျခစြယ္ငုတ္ေနသူမ်ား မနာမက်င္ပဲ ေျခသည္းဟာ တစ္ေျဖးေျဖး ျပန႔္လာၿပီး ေနာက္ထပ္ ေျခစြယ္မငုတ္ေတာ့မည့္ နည္းလမ္းေကာင္း

ေျခစြယ္ငုတ္ျခင္းက ခံရခက္ၿပီး ကုသလို႔ အျမစ္မျပတ္ပဲ ျပန္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြဆို မ်က္ရည္က်သည္ထိ လွီးျဖတ္ျပစ္ၾကၿပီး ဆီခ်က္ပူ ေလာင္းထည့္တာမ်ိဳးလည္း […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

ရုတ္တရက္ ၀မ္းအလြြန္ေလွ်ာလွ်င္၊ ကေလးျဖစ္ေစ၊လူၾကီးျဖစ္ေစ ၀မ္းမရပ္မနားသြားပါလွ်င္

၀မ္းအလြြန္ေလွ်ာလွ်င္ ကေလးျဖစ္ေစ၊လူၾကီးျဖစ္ေစရုတ္တစ္ရက္္ ၀မ္းမရပ္မနားသြားပါလွ်င္ ဘာလုပ္ရမည္မသိျဖစ္တတ္ပါသည္။ အထူးသျဖင့္ ေတာရပ္ေနျပည္ သူတို႔ၾကံဳတတ္ၾကေလသည္။ ထိုသို႔ျဖစ္ပါလွွ်င္္ ဆူးပြတ္ေနေသာေရေႏြးတစ္ခြြက္ထဲသို႔ လက္ဖက္ေျခာက္ေလွာ္ျပီးသား […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

အင္ဥစားျပီးရင္္ ဒါေလးေတြကိုေတာ႕ေရွာင္ပါ

အင္ဥ ခ်က္စားျခင္္း အက်ိဳးႏွင့္ တြဲမစားသင့္ေသာ အစားစာမ်ား အင္ဥဟာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

အာ႐ုံေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္ျမန္မာေဆးနည္းေကာင္းေလးတခု ပ်ားရည္စစ္စစ္နဲ႔သံပုရာသီးတစ္လုံးလိုအပ္ပါတယ္

အာရံုေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္ျမန္မာေဆးနည္းေကာင္းေလးတခု ပ်ားရည္စစ္စစ္နဲ႕သံပုရာသီးတစ္လုံးလိုအပ္ပါတယ္။ ေရွးဦးစြာသံပုရာသီးကိုအရည္ညွစ္ယူပါ။၄င္းသံပုရာရည္ႏွင့္ဆတူပ်ားရည္စစ္စစ္ကိုေရာျပီးေသာက္သုံးေပးပါက အာရံုေျကာမ်ားျပန္လည္သန္စြမ္းလာပါမည္။ တစ္ေန႕တစ္ခြက္ မွန္မွန္ေန႕စဥ္ေသာက္သုံးေပးရပါမည္။ အစာမစားခင္တစ္နာရီေလာက္ျခား၍ေသာက္သုံးေပးရပါမည္။တစ္လအတြင္းသိသာတိုးတက္လာပါလိမ့္မည္။ ဘာအႏၲရာယ္မွမရွိပါ ျမန္မာ့ေဆးနည္းေကာင္းေလးတစ္ခုေပါ့ေနာ္။ ေရာဂါနဲ႕ေဆးေတြ႕ပါေစ။ […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

ခါးနာတာ ေက်ာက္္ကပ္ေၾကာင္႔လား၊ အရိုး ၊အေၾကာ ေၾကာင္႔လား အလြယ္တကူခြဲျခားနည္း

“ခါးနာတာ” ေက်ာက္ကပ္ေၾကာင့္္လား? အ႐ိုးေၾကာင့္လား? ခါးနာတယ္လို႔ ေယဘုယ်ေျပာတဲ့အခါ ဘယ္ကနာလဲဆိုတာ စတင္ဆန္းစစ္ဖို႔ လိုလာပါတယ္။ လူနာတစ္ေယာက္ ခါးတစ္ဝိုိက္မွာ […]