က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

သုံးလသာ ခံေတာ့မယ္ဆိုတဲ႔ ဆရာေတာ္ႀကီးကိုယ္တိုင္ သက္ေတာ္ ၉၀ အထိ လက္ရွိေနထိုင္ေနေသာ အသဲကင္ဆာ ေပ်ာက္ေဆး . . .

ဒီေဆးနည္းသိတာၾကာပါၿပီ။ ေဆးပင္ဓါတ္ပုံမရွိတာနဲ႔ မေရးျဖစ္ခဲ့ဘူး။ ဓါတ္ပုံရျပန္ေတာ့လည္း အလုပ္မ်ားေနတာနဲ႔ မေရးျဖစ္ျပန္ဘူးေလ။ တေလာက အမရပူရၿမဳိ႕၊ မဟာဂႏၶာရုံေက်ာင္းတုိက္က သူငယ္ခ်င္း […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

မိန္းကေလးမ်ား အထူး ဖတ္သင့္တဲ့ သံပုရာသီး အစြမ္းအံ့မခန္း

သံပုရာသီး အစြမ္းအံ့မခန္း (မိန္းကေလးမ်ား အထူး ဖတ္သင့္သည္) *ခံတြင္း က်န္းမာေရး* သံပုရာသီးဟာ သြားကို ျဖဴေစပါတယ္။ […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

ေခြးေတာက္ရြက္ႏွင့္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာ ေဝဒနာမ်ား

ေခြးေတာက္သည္ သလိပ္၊ ခၽြဲ၊ လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ေလေရာဂါ၊ ေညာင္းက်နာ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ ဒူလာနွင့္ ၾကြက္အဆိပ္သင့္နာမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ထို့အျပင္ […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

ဆီး ႏွင္႔ပတ္သက္ျပီး ေက်ာက္ေက်တဲ႔ေဆးပင္္

ဒီအပင္ကို္ ပန္္းအလွထိုးရင္သုံးတာေလာက္ဘဲကိုယ္ကသိတာပါ။ အခုမ. စာေတရွာဖတ္ေတာ့ေဆးဘက္ဝင္တာသိတယ္။ အမည္က. ငါးရိုး သူ႔အပင္ကဥကိုိ ၃ခြက္တခြက္တင္ႀကိဳေသာက္ရင္ ေက်ာက္ေၾကတယ္ ေက်ာက္ၾကတယ္တဲ့။ […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

မ်က္္ႏွာ အသားေရ အဆီျပန္ျခင္းအတြက္္

အဆီျပန္သမားေတြအတြက္္ လုံးဝေပ်ာက္ကင္းသြားေစႏိုင္တဲ့ သီးသန႔္ဝက္ၿခံကုသနည္း အမ်ိဳးသမီးေတြြ အေၾကာက္ရဆုံးက ဝက္ၿခံံပါ။ အဆီျပန္တတ္သူေတြက ဝက္ၿခံေပါက္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ […]

က်န္းမာေရးဗဟုသုတ

“မ်က္ႏွာေပၚက အမာ႐ြတ္ေတြနဲ႔ အမည္းစက္ေတြအတြက္ ဂ်င္းကိုအသုံးျပဳနည္း”

ဂ်င္းက အစာအိမ္အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္သလို တျခားက်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေဆးတစ္လက္ အေနနဲ႔ အသုံးျပဳလို႔ ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အလွအပအတြက္လည္း […]