Health

ပန္းနာရင္က်ပ္္၊ဗိုိက္ေအာင့္ျခင္းႏွင္႔ နားကိုိက္ေဝဒနာေပ်ာက္ကင္းေသာ ရွမ္းနံနံ

ရွွမ္းနံနံံသာ ေျပာရတယ္၊ ရွမ္းေတြပဲစားၾကတဲ့ ဟင္းခတ္မဟုုတ္ပါဘူး။ မြန္ဟင္းေတြမွာလည္္းပါတယ္၊

Health
Health

ဗိုက္္ေဖါင္း၊ ေလပြျခင္းအတြက္္ ေဆးတစ္ခြက္္

ေလပြ(ဗိုက္ပြ)ေနပါက ေလပြ(ဗိုက္ပြ)ၿပီမအီီမသာျဖစ္ေနပါက ကင္ပြြန္းခ်ဥ္ရြက္ႏုေလးမ်ားကိုအသုံးျပဳပါ။ ကင္ပြြန္းခ်ဥ္ရြက္ႏုေလးေတြကိုေရသန္႔သန္႔္ ထဲဲမွာထည့္စိမ္ပါ။