က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ား

သေဘၤၤာပြင့္သုပ္္စားျခင္း၏ အက်ိဳး

သေဘၤၤာပြင့္ကိုသုပ္စားလိုက္ပါ ေစ်းထဲမွာ တစ္ခါတေလ”သေဘၤာပြင့္”ေလးေတြြ ေရာင္းေနတာလည္းေတြ႕ရပါတယ္။ သေဘၤာပြင့္ေတြကိုိသုပ္စားတာေကာင္းပါတယ္။ေဆးဘက္လည္းဝင္ပါတယ္။ သေဘၤာပြင့္ကိုဘယ္လိုသုပ္စားၾကလည္းဆိုေတာ့ အခါးဓါတ္္ေလ်ာ့သြားေအာင္ေရေႏြးနဲ႔တစ္ရည္ဆူေအာင္ျပဳတ္ရပါတယ္။ ျပဳတ္ၿပီးတဲ့သေဘၤာပြင့္ကိုငပိဆားlၾကက္သြန္ထည့္lသံပုရာရည္ရႊဲရႊဲဆမ္းၿပီး ငရုတ္သီးအစိမ္္းနဲ႔သုပ္စားၾကပါတယ္။ ဘာအတြက္ေကာင္းလည္း

ၾကားသိရသမွ်

ဆိုင္ကလုန္းမုန္တိုင္း အျဖစ္ ေရာက္ရိွေတာ့မည့္ မုန္တိုင္းငယ္ႏွင့္ ယေန႕ မိုးေလဝသ အေျခအေန . . .

ဆိုင္ ကလုန္းမု န္တိုင္းအျဖစ္ ေရာက္ ရိွေတာ့မည့္ မုန္ တိုင္းငယ္ႏွင့္ ယေန႕ မိုးေလဝသ အေျခအေန

ၾကားသိရသမွ်

အပူ ရိွန္ျမင့္ေနေသာအ ခ်ိန္ ေရခ်ဳိး မိ၍ ဦးေႏွာ က္ ေသြးေၾကာျပတ္ ကာ ေသဆံုးမႈ ျဖစ္ပြား

အပူ ရိွန္ျမင့္ေနေသာအ ခ်ိန္ ေရခ်ဳိး မိ၍ ဦးေႏွာ က္ ေသြးေၾကာျပတ္ ကာ ေသဆံုးမႈ

ၾကားသိရသမွ်

ဗုဒၶဘာသာဝင္ပီပီ မြန္ျမတ္တဲ့အလႉကို လုပ္လိုက္တဲ့ ပိုင္အိုးနီးယား သူေဌးႀကီးလင္မယား ….။

ပရိသတ္ႀကီးေရ ဗုဒၶဘာသာဝင္တစ္ဦးအေနနဲ႔ မြန္ျမတ္တဲ့အလႉေလးကို လႉခဲ့တဲ့ သူေဌးႀကီးတစ္ဦးရဲ့အလႉေလးကို သာဓုေခၚနိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္.. ဤပို႔စ္အား ျပန္လည္ share

က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ား

ဆီးခ်ိဳေပ်ာက္တဲ႔ ကိုယ္ေတြ႕ေဆးနည္းေလး မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္္

ဖြားခင္ ေျပာတဲဲ့ ဆီးခ်ိဳက်ေဆး ေဆးနည္းေလးေျပာျပမယ္ေနာ္ … ဖြားမိိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ခြဲခန္းဝင္ခါနီး ဆီးခ်ိဳေတြတအားတက္ေနလို႔ ခြဲမဲ႔အခ်ိန္ ေရြ႕ထားရတယ္။ ဒါနဲ႔ေဘးအခန္းက

ၾကားသိရသမွ်

( ၁၅ ) ရက္ေန ့ကစျပီး ရန္ကုန္ျမိဳ ့သူ/သားေတြအတြက္ သတင္းေကာင္းေလးပါ…

( ၁၅ ) ရက္ေန ့ကစျပီး ရန္ကုန္ျမိဳ ့သူ/သားေတြအတြက္ သတင္းေကာင္းေလးပါ ရန္ကုန္မွာ စားေသာက္ဆိုင္ေတြျပန္ဖြင့္ေတာ့မည္။ဆိုင္ထိုင္သုံးေဆာင္ခြင့္ေတြျပန္ခြင့္ျပဳမွာျဖစ္ပါတယ္။ေမလ(၁၅)ရက္ေန႔ေနာက္ပိုင္းကစၿပီး

က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ား

Maskၾကာၾကာတပ္လို႔႔ မူးေဝလာလွ်င္္ ဒီလိုေျဖရွင္းပါ

Mask N95 ကို ၁ နာရီ ဆက္တိုက္ မတပ္ပါႏွင့္..၁ နာရီေက်ာ္လၽွင္ေဘးကင္းတဲ့ေနရာမွာ နာရီဝက္ခန္႔ Maskဖြင့္ၿပီးနားပါ…………

ဗဟုသုတမ်ား

ဘိိလပ္ေျမေကာင္းမေကာင္း ႏွင္႔ အတုအစစ္ ခြဲျခားနည္း

ဘိိလပ္ေျမ အတုအစစ္ ခြဲျခားနည္း ၁။ ဘိိလပ္ေျမအမွုန္႕ အနည္းငယ္ကို ေရေဖ်ာ္ၿပီး အလံုးကေလး(၂)လံုး၊ (၃)လံုးခန္႔လုံုးၿပီး ခဏအေျခာက္ခံထားပါ။

ဗဟုသုတမ်ား

မိဘက လုိအပ္သည္ျဖစ္ေစ၊ မလုိအပ္သည္ ျဖစ္ေစ လုပ္ေကၽြးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေကၽြးၾကပါ

မိဘက လုိအပ္သည္ျဖစ္ေစ၊ မလုိအပ္သည္ ျဖစ္ေစ လုပ္ေကၽြးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေကၽြးၾကပါ “ဆရာႀကီး …သမီး သီတင္းကၽြတ္ လာကန္ေတာ့တာပါရွင့္”

အႏုပညာ

လူေပါင္းသန္းနဲ႔ခ်ီၿပီးစိတ္ဝင္စားခဲ့တဲ နန္းစုရတီစိုးရဲ႕ အဝတ္အစားမွ်ေဝမႈအစီအစဥ္

နန္းစုရတီစိုးကေတာ့ အဆိုေတာ္၊မင္းသမီးေခ်ာေလးအျဖစ္ပရိသတ္ေတြသိၾကတဲ့ ထူးျခားတဲ့အလွကိုပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ဦးပါ။ ပရိသတ္ေတြစတင္သတိထားမိတဲ့ အခ်ိန္ကလည္းကေနၿပီးႏွစ္မ်ားစြာၾကာတဲ့အထိေတာင္ နန္းစုဟာဖက္ရွင္ပိုင္းမွာ လူအာ႐ုံစိုက္ခံရတဲ့အထိ ဝတ္တတ္စားတတ္လြန္းသူတစ္ေယာက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ နန္းစုကေတာ့